Postapraznični detoks
15.01.2019
Pođimo od samog značenja reči detoksikacija. U doslovnom prevodu reč je postupku čišćenja organizma I ponovnom uspostavljanju balansa. U nutricionističkom smislu pravila su jasna I odnose se prvenstveno na koršćenje namirnica koje organizam oslobađaju toksina, restriktivnije kalorijske unose i mnogo tečnosti.
- tragove umora otklanjaju maske sa visokim nutritivnim vrednostima. Pre svega ugljenih hidrata, proteina i masti. Kao takve najlakše se prave od sastojaka koji se inače koriste u ishrani. Alternative predstavljaju kozmetičke maske za umornu kožu.
- koži su u postprazničnom period potrebni antioksidansi. Maske u kojima je med ključni sastojak potiru sve što smeta zdravom izgledu lica i tela. Koža se od toksina takođe oslobađa pilingom koji prethodi tretmanima maskama i kremama, a izbor pilinga zavisi isključivo od tipa kože I ličnog ukusa.
- treći ključni pojam je hidratacija. Posebno zbog toga što je hladni period godine u jeku. Negativnih uticaja je više, a koža je podložnija sušenju i pucanju. Kokosovo ulje je čudesna komponenta svih maski za hidriranje kože, kako lica , tako i tela. Ne zaboravite vitamin da bi vratili sjaj i uklonili sivi ton sa lica. Za kožu su najvažniji vitamin C i E, prema tvrdnjama stručnjaka.
Author of text: Denic Saska
Ostavite prvi komentar